Journée Santé Bien-être MICI à Paris !
Une journée découverte pour mieux vivre sa MICI à travers des ateliers découverte et une conférence-débat sur l’alimentation (gratuite et ouverte à tous).
Inscription obligatoire pour les ateliers ( 5 euros pour 2 ateliers au choix + conférence alimentation) et / ou la conférence en remplissant le formulaire en bas de cette page.
PROGRAMME
Ateliers découverte 10h-12h
Tarif : 5 euros pour vous inscrire à deux ateliers (nous ne rembourserons pas si annulation ou absence.) Les ateliers sont accessibles à tous, quelles que soient vos conditions physiques.
– Yoga : assouplissement articulaire, dénouer les tensions et détente
– Sophrologie : partager un moment de détente en groupe axé sur la respiration, comment se ressourcer et gérer la douleur.
– Gi Gong : agir sur le corps concernant la douleur et le stress. Rééquilibrage des différentes parties et fonctions du corps.
– Activité musculaire adaptée : le Rugby Santé est une activé physique et conviviale, accessible à tous (pas besoin d’être un ou une adepte de rugby) pour travailler les articulations, dynamiser le corps en tenant et en partageant un ballon de rugby.
– Méditation : travailler sur la respiration, la fatigue et le stress avec des exercices pouvant être reproduits à tous moments de la journée. Se recentrer sur différentes parties du corps comme le système digestif.
Conférence-débat 13h30-15h30
Gratuite et ouverte à tous (inscription obligatoire en remplissant le formulaire en bas de cette page)
Doriane Cotel, diététicienne référente de l’afa et Professeur Hugot, Chef de service de gastroentérologie, Hôpital Robert Debré, APHP.
Informations : Irina Lépany
irina@afa.asso.fr ou 01 71 18 36 94
Pass vaccinal , masque et gestes barrières obligatoires
