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Bretagne

Brest (29) Initiation à la méditation pleine conscience le 15 juin 2019


La pleine conscience est une expression désignant une attitude d'attention, de présence et de conscience vigilante, qui peut être interne (sensations, pensées, émotions, actions, motivations, etc.) ou externe (au monde environnant, bruits, objets, événements, etc.).

Cette forme de méditation ayant pour but la réduction du stress notamment. Il est parfois jugé que le mot conscience est réducteur, ainsi en français on parle aussi de « pleine présence », de « présence attentive ».

L'afa Crohn RCH Finistère vous propose de venir découvrir cette pratique le

Samedi 15 juin à 14h30

MPT du Guelmeur

34 Rue Montcalm

29000 Brest

Conditions de participation :

- 5 euros la séance

- être à jour de sa cotisation à l'afa (cette activité est réservée aux adhérents de l'afa)

Inscription obligatoire et renseignements : Nolwenn Inizan Queru, déléguée de l'afa Crohn RCH Finistère afa29@afa.asso.fr





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