Bonjour,
Cela faisait 2 ans que je galérais avec ma RCH, beaucoup de saignements, à la selle 10 fois par jour, perte de poids, fatigue, enfin vous connaissez déjà tous les symptômes pas la peine de les répéter…
J’étais sous Pentasa, 5g/j (2x2g + 1g suppo le soir) cela n’a rien arrangé. J’ai été sous cortisone une 1ere fois pendant 1 mois, mes symptômes sont partis je revivais, mais malheureusement ils sont réapparus quelques jours plus tard après l’arrêt de la cortisone. J’en ai repris mais cette fois cela ne fonctionnait plus, j’étais devenu résistant.
C’est là que je me suis mis à m’intéresser à la nutrition, notamment via les écrits de Julien Venesson (lui-même atteint de RCH), de Thierry Souccar, de Benjamin de Naturacoach, de vévé sur youtube, enfin toutes ces personnes qui n’ont aucun conflit d’intérêt avec l’industrie ou les labos et qui dénoncent tous les micmacs alimentaires dont nous sommes victimes, qui nous pourrissent la santé.
Et aujourd’hui, après bientôt 1 an de changement et d’expériences alimentaires en tous genres, je vais mieux, beaucoup mieux même puisque je n’ai plus aucun saignement, plus d’anémie, je reprends du poids, je ne suis plus fatigué, je revis, sans aucun médicaments.
Car oui, quoiqu’on en dise, notre soucis c’est l’alimentation (même si au départ on est quand même prédisposés via notre système immunitaire défaillant à développer une MICI). Si l’on souffre des intestins et que l’on ne cherche pas du côté de l’alimentation, c’est qu’on n’a pas de cervelle. C’est comme lorsqu’on a mal au genou, on cherche du côté des tendons, du ménisque, etc, pas du côté de la tête, soyons logique. Un problème intestinal se traite d’abord par l’alimentation.
L’alimentation est la clé pour aller mieux mes amis.
Il faut absolument que vous vous penchiez sur ce que vous mangez, et que vous vous informiez via d’autres sources d’informations que les médias mainstream (tous ces « merdias » grand public, télé ou presse, qui nous bassinent avec des conseils à la noix comme « buvez du lait c’est bon pour vous », « oh qu’elle est bonne cette barre chocolatée elle contient plein de magnésium » « le pain c’est l’aliment de base » etc….). Si vous continuez à manger de la M* vous n’allez pas vous en sortir.
Voici donc mes conseils, très synthétisés, si vous avez des questions n’hésitez pas à les poster ici, je répondrai à tout le monde.
– D’abord, arrêtez toute source de gluten. Le gluten est une colle qui pourri les intestins et les empêchent de bien fonctionner. Même si vous n’êtes pas intolérant au gluten, stoppez-le, ne vous posez pas de questions.
– Ensuite arrêtez tous les produits laitiers (Tous). Le lait (et ses dérivés) est un poison pour la santé, renseignez-vous.
– arrêtez le sucre, et tous les produits industriels (biscuits, plats préparés, barres chocolatées, boissons gazeuses, etc). Il faut tout cuisiner soi-même pour être sûr que l’on n’ingère pas de sucre industriel, ou de conservateurs, additifs, colorants, vraies plaies pour la santé.
– privilégier fruits et légumes (en jus à l’extracteur), à volonté
– Mangez viande blanche et poissons à volonté.
– Pour les autres aliments vous pouvez manger de tout, sauf les aliments qui rendre la paroi intestinale perméable ou qui contiennent des antinutriments (évitez donc les patates, légumineuses, tomates, poivrons, piments).
– se supplémenter en vit.D (Zymad en gouttes tous les jours) car une carence pourrait être à l’origine de l’inflammation selon certaines études. J’en prends 4000 UI par jour, mon taux remonte progressivement (c’est mieux qu’une remontée trop brusque). Les doses conseillées par l’ANSM sont ridicules).
– être relax (faire de la méditation ou de la cohérence cardiaque, respiration profonde)
Vous pouvez ajouter des petits bonus pour aider votre corps à combattre les infections, les inflammations, comme:
– le curcuma
– la vitamine C (pure en poudre, pas celle en cachets effervescents bourrée de M*)
– le gingembre
– l’ail
Si vous suivez ces conseils vous pourrez conserver vos intestins, sans prendre de médicaments toxiques, et apprécier votre vie.
Cordialement
